Maternidad - Nacer Seguro
Qué es Nacer Seguro
Solicita tu Presupuesto
Conoce nuestra Maternidad
Activa tus beneficios
Clínica de Lactancia
 
Embarazo
Respiración
Elongación de brazos
Elongación de cintura

Rotación de cuello

Posición de descanso
Extensión músculos dorsales
Elongación músculos internos
Pectorales
Elongación músculos dorsales
Respiración abdominal
Reforzamiento abdominales
Ejercicio de Pujo
Variación ejercicio de Pujo
 
 
 

Bienvenidas futuras Mamás

En este lugar usted encontrará una serie de ejercicios de real utilidad para el período del embarazo. Están diseñados para cualquier etapa, a menos que un especialista diga lo contrario.

Las invitamos a practicar a través de la revisión de nuestra secuencia fotográfica o, si lo prefiere, activando los videos.

Además ofrecemos un Programa de Gimnasia para Embarazadas sin costo, que incluye estos mismos ejercicios dirigidos por una matrona especialista. Se realizan en el Centro Médico de La Dehesa.

Recuerde siempre cumplir las indicaciones de su médico.

 
Charlas y Talleres gratuítos para EmbarazadasTalleres de Gimnasia Pre-Parto