4.- Rotación de cuello

Elongando el cuello se deja caer hacia un lado, se rota hacia la derecha, cae libremente. Luego, el cuello relajado rota hacia el lado izquierdo, para después volver a la posición central. Se repite el ejercicio con los hombros que primero rotan hacia atrás, luego adelante y, finalmente, al centro.