Noticias de Maternidad
CONSEJOS VERANIEGOS
para embarazadas

El embarazo no tiene por qué ser un impedimento para disfrutar los placeres del verano y de las vacaciones. Consejos para enfrentar los típicos problemas o situaciones que ocurren en esta época.

CALOR

• Para tolerar mejor el calor, la sensación de sofoco y el agotamiento; las embarazadas deben evitar el exceso de sol e ingerir suficiente líquido durante el día.

• Evitar los paseos en las horas más calurosas. Se recomienda mantenerse en lugares frescos y utilizar ropa ligera. Durante el embarazo se producen alteraciones en la circulación sanguínea y hay menos tolerancia a los cambios de presión por variaciones de temperatura.

SOL

• Además de los riesgos de cáncer a la piel por sobreexposición solar, las quemaduras extensas en el primer trimestre del embarazo aumentan la tasa de aborto. En etapas más avanzadas de la gestación pueden provocar problemas en la nutrición y crecimiento del feto.

• En las mujeres embarazadas también hay una hiperpigmentación de la piel, la que se exacerba al exponerse al sol. Lo anterior se debe a los cambios hormonales de esta etapa.

• Se recomienda usar un filtro solar FPS mayor a 15 y evitar tomar sol entre las 11 y 15 horas.

AGUA

• Se sugiere no quedarse con el traje de baño húmedo después de bañarse en la piscina o en el mar, yaque las embarazadas tienen mayor predisposición a desarrollar hongos vaginales.