1.- ¿Cuántas veces al día se debe comer? a) Máximo tres. b) Al menos cuatro veces al día. c) Sólo cuando se tenga hambre. 2.- El almuerzo y la comida debe durar al menos: a) 10 minutos. b) 30 minutos. c) Una hora. 3.- ¿Qué se recomienda hacer inmediatamente después de las comidas? a) Reposar 15 minutos. b) Dormir una siesta larga. c) Practicar deporte. d) Ninguna de las anteriores. 4.- Los líquidos deben consumirse: a) De a poco mientras se come. b) Antes o después de las comidas. c) No importa cuándo se consuman. 5.- ¿Qué efectos tienen los alimentos trans en la salud? a) Producen un efecto benéfico. b) Son inocuos para el organizmo. c) Son perjudiciales. 6.- ¿Cuánta sal se debe consumir diariamente? a) Entre 10 y 15 gramos (Un gramo de sal es equivalente a una tapa de lápiz Bic). b) Entre 2 y 3 gramos. c) Alrededor de 8 gramos. d) Ninguna de las anteriores. 7.- La obesidad es un importante factor de riesgo de enfermedades como: a) Patologías cardiovasculares e hipertensión arterial. b) Hipertensión arterial y enfermedades osteoarticulares. c) Diabetes Mellitus tipo 2 y Síndrome de apnea del sueño. d) Todas las anteriores. e) Ninguna de las anteriores.